دسته بندي
تبلیغات
تبلیغات

 

خوراکی های مفید برای عمر بیشتر دندان


dandan خوراکی های مفید برای عمر بيشتر دندان

دندان ها از جمله مهمترین بخش های بدن هستند که باید به دقت آن ها را زیر نظر داشته باشیم چرا که هم زیبایی و هم سلامت بدن ما به آن ها وابسطه است.

برای انکه دندان های سالمی داشته باشیم باید نکات مختلفی از جمله تغذیه و تمیزی دندان ها را رعایت کنید. خوردن غذاها و موادی که برای سلامت دندان می توانند مفید باشند از جمله این موارد است.

ماست
تمامی لبنیات به نوعی می توانند برای دندان ها مفید باشند اما ماست یکی از بهترین و همچنین خوشمزه ترین این محصولات است. ماست حاوی میزان زیادی از کلسیم و فسفات است که می تواند سلامت دندان و لثه شما را تضمین کند…

free2 خوراکی های مفید برای عمر بيشتر دندان

پنیر
یکی از بهترین خوراکی هایی که می توانید روزانه از آن مصرف کنید پنیر است. پنیر میزان کمی شکر دارد در حالی که به عنوان یک منبع سرشار از کلسیم شناخته می شود. در پنیر همچنین پروتئینی وجود دارد که می تواند به سفیدی و استقامت دندان ها کمک به سزایی کند. پزشکان توصیه می کنند افرادی که دارای کهولت سن شده اند از پنیر حتما استفاده کنند.

free2 خوراکی های مفید برای عمر بيشتر دندان

آب
اب می تواند برای هر بخشی از بدن هزاران فایده داشته باشد. آب می تواند از پویسدگی های دندان شما جلوگیری کند و همچنین لثه ها را نیز طراوت می بخشد. در خوردن آب تعادل را رعایت کنید و البته حتما روزی ۸ لیوان را در خاطر داشته باشید.

free2 خوراکی های مفید برای عمر بيشتر دندان

کرفس
بسیاری از سبزی های تازه و خشک می توانند برای دندان ها بسیار مفید باشند اما در این میان کرفس به نوعی بهترین سبزی برای دندان ها است. بسیاری از پزشکان بر این عقیده هستند که کرفس می تواند مواد مغذی خودش را روی دندان ها جای بگذارد و این به تمیزی و همچنین مقاومت آن ها کمک به سزایی می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران



مطالب مرتبط :
» تزریق چربی
» دانستنی ها درباره سرطان مثانه
» معرفی خوراکی های موثر برای رفع جوش صورت
» مواد غذایی پاییزی جهت لاغری
» ۱۲ راه برای کم کردن جوش های روی صورت


برچسب ها :

, , , , ,



بازی کنید؛ جایزه بگیرید!
عصر پادشاهان

آپارات   کلوب   توییتر   گوگل پلاس   فیس بوک   آر اس اس  
X بستن تبلیغات
X بستن تبلیغات